Mi az a jetlag?

A Jet Lag az a hatalmas időkülönbség, amelyet az ember normál napi rutinja megtapasztalhat. Más szavakkal, a test a napi rutinok alapján azt gondolja, hogy már itt az ideje aludni, de a repülés miatt ilyen időbeli különbséget tapasztalt, hogy még mindig reggel van az érkezés helyén. Ezért a test nem tudja ezt kezelni, és ezt erős fáradtság és lehetséges fejfájás formájában tükrözi. Igyál sok folyadékot és pihennie. Általában semmi sem fog történni.